前不久，
珠海市心理援助热线
收到了一通来电
来电的是一名小朋友
他在电话里是这样说的——
一通心理求助电话
来电者说：“您好！我想跟您说说，我最近实在是太烦了！”
接线员说：“小朋友您好，我听出来您是有点焦躁不安。这是怎么了？您慢慢说......”
经过细致的交流和沟通，原来来电者晓华（化名）在考试结束后这几天，与父母因为玩手机的原因闹矛盾了：在家里，爸爸妈妈都在玩手机，晓华也想玩手机，但是晓华一玩手机，他们就说不行。但爸爸妈妈每个人都一直玩，玩得好开心！于是晓华很生气很无奈，为什么爸爸妈妈不让他玩手机呢？
接线员耐心地与晓华沟通，与晓华解释了手机为什么如此吸引人：我们现在正处于信息时代，手机自然而然就变成每个人生活中不可或缺的一部分。无论是学习、娱乐，还是社交，手机都在其中扮演着重要的角色。它不仅是一种工具，更是一扇通向世界的窗口。它使我们一天获取的资讯比20世纪的人一年获取的信息还要多得多。
通过手机，我们可以即时获取新闻、学习知识、联系朋友，甚至只是刷刷短视频、玩玩游戏，也能让每个人在繁忙的工作学习之余找到一丝放松。
父母能玩，孩子不能，双标？
父母自己在玩手机，却不让孩子们玩手机，是不是一种双重标准呢？接线员温柔地阐释说：实际上父母是有以下担忧才会限制孩子们玩手机的：
长时间玩手机对孩子们的身体健康有害
沉迷手机会让孩子们分心，影响学习和生活
父母要求孩子们少玩手机，更多是出于对孩子们的关心和爱护。
父母一直在玩手机，不理我
晓华听后，随即说：“那父母又一直在玩手机，不理我，这样又合理吗？”接线员说：“晓华，父母的工作和我们的学习同样重要。
处理工作事务、获取信息
父母需要通过手机处理工作事务、获取信息，这是一种工作需求。尽管他们也有娱乐的时候，但我们也要理解和体谅他们的压力和责任。除此之外，我们需要认识到，不同年龄段的人对手机的依赖程度和使用方式是不同的。
更强的自控能力，平衡工作与休闲
成年人有相对更强的自控能力，能够更好地平衡工作与休闲，而我们作为学生，正处于成长发育的重要阶段，自控能力相对较弱，容易被手机上的诱惑所干扰。
所以爸爸妈妈对我们进行适当地限制和引导，对于我们的健康成长是非常必要的。
学会与父母沟通，寻找平衡
最后，接线员叮嘱晓华，面对父母的管制，我们不应一味反感，而是应该学会与父母沟通，寻找平衡。我们可以尝试与父母约定一个合理使用手机的时间表，那这样就可以很好地满足我们的需求，又不会影响我们的学习和健康。比如，可以共同约定，在完成作业后可以玩半小时的手机，或者在周末的空闲时间里有半小时的适度放松时间。
我们也要学会理解，玩手机并非一件坏事，但过度沉迷却会带来许多负面影响。父母的管制是出于对我们的爱和关心，也是为了我们的未来考虑，而我们也应该学会自律，合理利用手机，做到学习和娱乐两不误。在这一过程中，理解和沟通是至关重要的。让我们在享受科技便利的同时，学会自律，健康成长。
有需要的同学、家长们请注意，
珠海市未成年人心理援助专线
0756-8120120-1
正式开通！
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为加强我市青少年心理健康工作，自9月1日起，珠海市第三人民医院、珠海市精神卫生中心、珠海市心理危机干预中心通过整合原有珠海市心理援助热线资源，在原来“8120120”心理热线的基础上开通“8120120-1”珠海市未成年人心理援助专线，市民在拨打“8120120”号码后，根据提示音按“1”即可转入未成年人心理援助专线。
